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Le football a des bienfaits sur la santé des joueurs.

Le football a des bienfaits sur la santé des joueurs.

Le football fait partie des sports collectifs les plus appréciés au monde. Pour les personnes qui se sont pris de passion pour cette discipline physique, c’est une réelle source de plaisir ! Toutefois, le football n’est pas uniquement un sport populaire. En effet, en plus du bonheur de jouer en équipe qu’il procure, les bienfaits du football sur la santé physique et mentale de ses adeptes son nombreux.

Bienfaits du football sur la santé cardiovasculaire des joueurs

Au cours d’un match de football, les joueurs parcourent en moyenne une distance qui oscille entre 9 et 12 kilomètres. Soit 45...


Les bonnes raisons pour pratiquer la préparation mentale

Les bonnes raisons pour pratiquer la préparation mentale

Pour certains athlètes de haut niveau, la préparation mentale s’ajoute à la préparation physique, dans l’idée de tendre vers une performance maximale. 

Pour d’autres, elle ne rentre même pas en ligne de compte. Parfois par méconnaissance de ses apports, parfois par manque de temps, ou encore parce qu’elle peut paraître inutile aux yeux de certains sportifs.

Apprendre à gérer ses émotions, faire face à un burn out, trouver des solutions à ses insomnies, gérer le stress à l’approche des gros objectifs … les raisons d’avoir recours à la préparation mental peuvent être nombreuses.

Pour celles et...


Reconversion professionnelle : exercer une activité riche de sens en se formant à distance pour devenir Professeur de Yoga avec l’école SSCS Training

Reconversion professionnelle : exercer une activité riche de sens en se formant à distance pour devenir Professeur de Yoga avec l’école SSCS Training

La crise sanitaire a été le déclic qui a amené les Français à revoir leurs priorités professionnelles. Ainsi, près de 6 actifs sur 10 et 8 chômeurs sur 10 envisagent ou ont déjà entamé une reconversion (source).

Les raisons de cette envie de changer de voie ? Essentiellement l’ennui et le manque de sens. Une motivation qui est loin d’être étonnante quand on sait que près de 9 Français sur 10 s’ennuient au travail (source). À tel point que certains sont mêmes victimes de bore-out, un syndrome d’épuisement professionnel provoqué par l’ennui.

En parallèle, ceux qui ont déjà...


1er rencontre de notre Mastermind des Préparateurs Physiques 2022

 

 

  Le Mastermind des Préparateurs Physiques, c’est une communauté de professionnels évoluant dans le monde du sport, déterminés à atteindre l’excellence. Nous les accompagnons dans cet objectif durant 7 mois et ce sur tous les plans, pour que leur activité soit plus que jamais impactante !


Voici le premier rassemblement du MPP 2022.

Tu souahites y participer? Rejoins notre journée découverte le 11 mai à Marcoussis en t'inscrivant ici !


La Salutation au Soleil

La Salutation au Soleil

La Salutation au Soleil est appelée « Surya Namaskar » en sanskrit. C’est une prière pratiquée en signe de gratitude envers le dieu soleil nommée Surya, mais également afin de remercier la lumière spirituelle que nous avons tous en chacun de nous. Nous sommes donc bien loin de la vision populaire du simple enchaînement de postures.

Cependant aucun écrit ou source ne précise réellement la date de création ni même la composition de la toute première Salutation au Soleil. Pour les puristes, elle ne peut donc pas être considérée comme du yoga du fait de son inexistence dans...