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L'importance du sport : Un Élixir pour le corps et l'esprit
Le sport, une activité qui transcende les frontières culturelles et géographiques, est bien plus qu'un simple divertissement ou un passe-temps. C'est un véritable élixir qui apporte des bienfaits considérables à...
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Tout savoir sur la préparation mentale
La préparation mentale est un processus psychologique qui consiste à développer des compétences mentales pour améliorer les performances sportives, artistiques, professionnelles et personnelles. Cette approche permet de travailler sur les...
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Qu'est-ce que la Posturologie ?
La Posturologie est une discipline qui étudie la posture du corps humain et son influence sur la santé et le bien-être. Elle se concentre sur l'équilibre du corps, la coordination...
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Perte de poids : les aliments riches en protéines
Les aliments riches en protéines sont des aliments qui contiennent une quantité importante de protéines par portion. Les protéines sont des macronutriments essentiels qui jouent un rôle important dans la...
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L’avenir du coach sportif par Loan Bouchet
Le coaching sportif en France est depuis quelques années en plein essor. Ce développement massif du coaching sportif est issu des tendances sociologiques et technologiques animant la société. L'individu recherche...
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SPORT & NUTRITION : Prendre un petit déjeuner
“Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir” Et oui, il faut commencer sa journée par un bon petit-déjeuner, mais tu...
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