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Préparation mentale : pourquoi la performance commence dans la tête
La performance n’est jamais qu’une question de muscles ou de condition physique. Derrière chaque victoire, derrière chaque réussite marquante, se cache une force invisible : l’esprit. Qu’il s’agisse d’athlètes de...
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Tout savoir sur la préparation mentale
La préparation mentale est un processus psychologique qui consiste à développer des compétences mentales pour améliorer les performances sportives, artistiques, professionnelles et personnelles. Cette approche permet de travailler sur les...
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