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Activités sportives à faire en famille pendant les fêtes : Exercices et activités en groupe
Les fêtes de fin d’année sont des moments précieux pour passer du temps en famille, mais elles peuvent aussi facilement devenir synonymes de sédentarité et d’excès alimentaires. Alors, pourquoi ne...
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Conseils nutritionnels pour éviter les excès des fêtes
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux, d’abondance et de tentations à chaque coin de table. Bien que ces moments festifs soient précieux, ils peuvent entraîner...
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Les bienfaits de la méditation pour un esprit calme pendant les fêtes
Les fêtes de fin d'année, synonymes de moments en famille, de retrouvailles et de célébrations, peuvent aussi être une source de stress. Entre l’organisation des repas, le choix des cadeaux,...
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