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De l'éveil à la victoire : L'impact crucial du sommeil sur la performance sportive
En tant que coach sportif ou professionnel du sport, tu sais à quel point chaque détail compte dans la quête de la performance optimale des sportifs. Parmi ces détails souvent...
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Le sommeil
Savez-vous qu'en France, 1 personne sur 3 a un sommeil perturbé ? Et vous, êtes-vous un bon dormeur ? Dormez-vous environ 8 heures par nuit ? Arrivez-vous facilement à vous...
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