français
Raphael Araujo7 oct. 20190 commentaire
La phase pré-compétition
- La phase pré-compétition Quel était l'objectif de cette phase ? L'objectif pour tous les sports d'endurance est de maximiser son stock de glycogène, c'est à dire augmenter ses réserves...
En savoir plus
Raphael Araujo7 oct. 20190 commentaire
Les différents types de contraction musculaire
Les 4 types de contraction musculaire et les différents types de force. ✓ La première est la contraction concentrique, cela veut dire la réduction des insertions musculaires. C'est celle qui...
En savoir plus