Chakra signifie roue en sanskrit.Ce sont les roues qui vĂ©hiculent lâĂ©nergie dans notre corps et en dehors. Ils symbolisent les pĂ©tales de fleur de lotus. Cette fleur qui pousse dans la boue symbolise le parcours dâun ĂȘtre primitif Ă la pleine floraison de la conscience.
Comme les fleurs, les chakras peuvent ĂȘtre ouverts ou fermĂ©s, mourant ou fleurissant, selon lâĂ©tat de conscience interne. Lâensemble des chakras forment dans notre corps un axe situĂ© le long de la colonne vertĂ©brale appelĂ©e Sushumna.
Ils crĂ©ent la forme et le comportement du corps physique.Nos actions quotidiennes, tout comme notre Ă©ducation, notre santĂ©, les conditions dans lesquelles on vit ... dĂ©terminent lâĂ©tat et le contenu de nos chakras.
LES 7 PRINCIPAUX CHAKRAS
đș Chakra racine MULADHARA (lam)
SituĂ© au niveau coccyx, du pĂ©rinĂ©e. Il est associĂ© Ă la stabilitĂ©, lâancrage, lâidentitĂ© et la sĂ©curitĂ©. Pour lâĂ©quilibrer on favorise des postures axĂ©es sur lâengagement des jambes et du pĂ©rinĂ©e, sentir lâĂ©nergie de la terre, connexion Ă la nature, stabilitĂ© chez soiâŠ
đș Chakra sacrĂ© SWADHISTANA (vam)
SituĂ© au niveau du sacrum, sous le nombril. Il est associĂ© aux dĂ©sirs, aux Ă©motions, la sexualitĂ©, la crĂ©ativitĂ©. Pour lâĂ©quilibrer on va chercher les plaisirs de la vie, la fluiditĂ© et lâacceptation de soi.
đș Chakra solaire MANIPURA (ram)
SituĂ© au niveau de plexus solaire. Il est associĂ© Ă la prise de dĂ©cision, lâego, le pouvoir de dĂ©cision, la volontĂ©. Pour lâĂ©quilibrer on favorise le « jâai envie de » plutĂŽt que « je dois », postures inversions ou arm-balances (oser essayer, oser aller de lâavant et accepter de tomber pour mieux se relever)
đș Chakra du cĆur ANAHATA (yam)
SituĂ© au niveau de la poitrine. Il est associĂ© Ă lâamour, lâacceptation de soi, la compassion. Pour lâ Ă©quilibrer on commence par sâaimer soi-mĂȘme, ressentir de la reconnaissance, de la joie et de lâamour
đș Chakra de la gorge VISHUDDA (ham)
SituĂ© au niveau du larynx. Il est associĂ© Ă la communication, lâĂ©coute, la confiance, lâexpression de soi/ses pensĂ©es et Ă©motions. Pour lâĂ©quilibrer on favorise les postures stimulant la gorge (la chandelle, le cobra, le poisson, la charrue...). Notre comportement Ă©volue avec assurance et sĂ©rĂ©nitĂ©.Utiliser les bons mots, les vibrations des sons parce quâils concrĂ©tisent quelque chose
đșChakra du 3Ăšme oeil AJNA (om)
SituĂ© entre les sourcils. Il est associĂ© Ă lâintuition, la clairvoyance, lâautorĂ©flexion, l âimagination. En Ă©quilibre on se fiera Ă sa voix intĂ©rieure, on prendra le temps de sâĂ©couter et de rĂ©flĂ©chir.
đș Chakra solaire SAHASRARA (son silencieux)
Situé au sommet du crùne. Il est associé à la télépathie, compréhension, connaissance, conscience cosmique. La méditation aide à équilibrer ce chakra, se laisser aller à ce qui est supérieur.
Si vous souhaitez ouvrir vos chakras, il vous faudra du temps et de la patience. Il s'agit d'une pratique réguliÚre. Vous pouvez également pratiquer des exercices de respiration, de méditation ou de yoga pour faire circuler les énergies dans votre corps.
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