La santé par les plantes est une approche médicinale naturelle qui revient de plus en plus dans notre quotidien. Grâce aux bienfaits des plantes, nous pouvons soulager voire soigner les maux du corps humain. Les vertus des plantes médicinales pourront aussi bien agir sur les articulations, que la circulation, la respiration ou encore les menstruations. Elles pourront aussi être recommandées pour aider à retrouver le sommeil, faciliter la digestion ou surmonter le stress.
Effet de 3 plantes sur le foie :
Le foie est un organe qui participe activement à la fonction digestive. Il assure la production d’enzymes nécessaires au métabolisme, neutralise et évacue les toxines, fluidifie le flux sanguin et en régule le débit. Compte tenu de son rôle, il est essentiel de prendre soin de cet organe et les plantes médicinales peuvent être d’une aide précieuse pour le soulager ou renforcer son pouvoir de régénération. Voici les plantes médicinales conseillées qui ont prouvé leurs effets sur le foie.
1. L’artichaut (Cynara scolymus)
L’artichaut figure parmi les plantes les plus connues pour soigner et protéger le foie. A l’origine, l’artichaut est un chardon sauvage non épineux qui a été domestiqué et cultivé. Le plus courant en France est le Camus, une variété bretonne. Souvent prescrit dans les régimes en raison de sa faible teneur en calories (40 calories pour 100 g d’aliment), ce légume est plein de vertus.
2. Le chardon-marie
Les fruits mûrs (graines) du chardon Marie sont utilisés en médecine pour leurs propriétés hépatoprotectrices très recherchées. Le contenu de la graine, substance appelée la silymarine ou silibinine, un flavonoïde complexe du chardon-marie, est l’ingrédient clé reconnu par l’OMS pour être efficace dans la lutte contre les maladies telles que la cirrhose ou l’hépatite. Elle modifie les membranes des cellules du foie, les rendant imperméables aux toxiques absorbés : alcool, aliments “poisons”, … En outre, riche en flavonoïdes antioxydants, elle le protège du stress oxydatif en augmentant la captation des radicaux libres.
3. Le pissenlit (Taraxum officinale)
Plante universelle présente dans presque toutes les régions du monde, elle contient de la taraxine d’où son goût amer à la consommation. C’est ce principe actif qui lui prodigue les facultés à stimuler la sécrétion de la bile et à améliorer la digestion. L’organisme arrive donc à mieux digérer les graisses. Si le sujet a également des troubles d’appétit, le pissenlit peut stimuler cette envie. Les vertus diurétiques du pissenlit lui permettent de détoxifier complètement l’organisme. Après avoir nettoyé les organes et évacuer les toxines, en activant la sécrétion de la bile et en excitant le foie, le pissenlit détruit les calculs biliaires et rénaux. Ces déchets sont éliminés de l’organisme à travers l’urine.
