Notre Blog
Le football a des bienfaits sur la santé des joueurs.
Le football fait partie des sports collectifs les plus appréciés au monde. Pour les personnes qui se sont pris de passion pour cette discipline physique, c’est une réelle source de plaisir !...
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Les bonnes raisons pour pratiquer la préparation mentale
Pour certains athlètes de haut niveau, la préparation mentale s’ajoute à la préparation physique, dans l’idée de tendre vers une performance maximale. Pour d’autres, elle ne rentre même pas en...
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Reconversion professionnelle : exercer une activité riche de sens en se formant à distance pour devenir Professeur de Yoga avec l’école SSCS Training
La crise sanitaire a été le déclic qui a amené les Français à revoir leurs priorités professionnelles. Ainsi, près de 6 actifs sur 10 et 8 chômeurs sur 10 envisagent...
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La Salutation au Soleil
La Salutation au Soleil est appelée « Surya Namaskar » en sanskrit. C’est une prière pratiquée en signe de gratitude envers le dieu soleil nommée Surya, mais également afin de remercier la...
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Avant, pendant et apres l’effort : La nutrition sportive.
Lors d'une activité physique, on distingue 3 phases : avant, pendant et après l’effort. Au cours de celles-ci, les objectifs et donc les besoins nutritifs ne sont pas les mêmes....
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Optimiser sa respiration pour de meilleurs résultats
Il est si important d’optimiser notre respiration autant que possible pour assurer un apport constant en oxygène à notre corps. Que se passe-t-il au cours de la respiration ? Les poumons...
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