Notre diplôme en Management de Club de fitness est désormais éligible au CPF !
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Notre Blog
Les actualités du mois de Juin
04 Juin, 2021
graisse
nutrition
sport
La place des graisses dans notre alimentation
À la demande de la Commission européenne, l’Autorité européenne de sécurité des aliments, l’EFSA,...
27 Mai, 2021
haltérophilie
Haltérophilie & Préparation Physique
L'haltérophilie est l'un des meilleurs moyens d'améliorer la performance de votre athlète dans le sport....
04 Mai, 2021
sport
vitesse
Le développement de la vitesse
La vitesse est définie comme la distance parcourue par unité de temps, alors que la...
22 Avril, 2021
L’eau
Le contenu en eau d’une personne varie entre 40 à 60% de sa masse.
Répartie...
09 Novembre, 2020
Qu’est-ce que la préparation physique ?
La préparation physique est la science du développement physique et physiologique de l'être humain.
La...
09 Novembre, 2020
Système d'entraînement pliométrique
Le troisième et dernier point traite du système d'entraînement pliométrique, 2 idées :
o L'élasticité...
04 Novembre, 2019
La phase pré-compétition
- La phase pré-compétition
Quel était l'objectif de cette phase ?
L'objectif pour tous les...
07 Octobre, 2019
Les différents types de contraction musculaire
Les 4 types de contraction musculaire et les différents types de force.
✓ La première...
07 Octobre, 2019
