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Pourquoi l’entraînement en hiver booste le mental et le physique : les bienfaits de l'entraînement en extérieur
L’hiver, avec son froid mordant, ses jours raccourcis et son atmosphère parfois austère, n'est pas la saison la plus attirante pour l'entraînement en extérieur. Pourtant, c'est précisément cette période de...
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Activités sportives à faire en famille pendant les fêtes : Exercices et activités en groupe
Les fêtes de fin d’année sont des moments précieux pour passer du temps en famille, mais elles peuvent aussi facilement devenir synonymes de sédentarité et d’excès alimentaires. Alors, pourquoi ne...
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Health, happiness and complicity: Discover the benefits of physical activity as a couple
You have surely already felt this special joy when you surpass your sporting limits or when you simply flourish in physical effort. These moments are even more special when they...
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