Tu as une question sur:

- Nos formations
- Nos possibilités de financement CPF
- Nos possibilités de paiement

Notre équipe est disponible au:

01 89 16 50 10

Numéro service client gratuit

Blog

Reconversion professionnelle : exercer une activité riche de sens en se formant à distance pour devenir Professeur de Yoga avec l’école SSCS Training

Reconversion professionnelle : exercer une activité riche de sens en se formant à distance pour devenir Professeur de Yoga avec l’école SSCS Training

La crise sanitaire a été le déclic qui a amené les Français à revoir leurs priorités professionnelles. Ainsi, près de 6 actifs sur 10 et 8 chômeurs sur 10 envisagent ou ont déjà entamé une reconversion (source).

Les raisons de cette envie de changer de voie ? Essentiellement l’ennui et le manque de sens. Une motivation qui est loin d’être étonnante quand on sait que près de 9 Français sur 10 s’ennuient au travail (source). À tel point que certains sont mêmes victimes de bore-out, un syndrome d’épuisement professionnel provoqué par l’ennui.

En parallèle, ceux qui ont déjà...


1er rencontre de notre Mastermind des Préparateurs Physiques 2022

 

 

  Le Mastermind des Préparateurs Physiques, c’est une communauté de professionnels évoluant dans le monde du sport, déterminés à atteindre l’excellence. Nous les accompagnons dans cet objectif durant 7 mois et ce sur tous les plans, pour que leur activité soit plus que jamais impactante !


Voici le premier rassemblement du MPP 2022.

Tu souahites y participer? Rejoins notre journée découverte le 11 mai à Marcoussis en t'inscrivant ici !


La Salutation au Soleil

La Salutation au Soleil

La Salutation au Soleil est appelée « Surya Namaskar » en sanskrit. C’est une prière pratiquée en signe de gratitude envers le dieu soleil nommée Surya, mais également afin de remercier la lumière spirituelle que nous avons tous en chacun de nous. Nous sommes donc bien loin de la vision populaire du simple enchaînement de postures.

Cependant aucun écrit ou source ne précise réellement la date de création ni même la composition de la toute première Salutation au Soleil. Pour les puristes, elle ne peut donc pas être considérée comme du yoga du fait de son inexistence dans...


Avant, pendant et apres l’effort : La nutrition sportive.

Avant, pendant et apres l’effort : La nutrition sportive.

Lors d'une activité physique, on distingue 3 phases : avant, pendant et après l’effort. Au cours de celles-ci, les objectifs et donc les besoins nutritifs ne sont pas les mêmes.
Avant l’effort
Au quotidien, toute personne, doit avoir une alimentation équilibrée et consommer en quantité suffisante des aliments lui apportant de l’eau, des glucides, des lipides, des protéines ainsi que des vitamines et minéraux. Au-delà de 4 heures de pratique par semaine, le sportif doit augmenter son apport calorique et adapter les proportions des différentes familles d’aliments.

Optimiser sa respiration pour de meilleurs résultats

Optimiser sa respiration pour de meilleurs résultats

Il est si important d’optimiser notre respiration autant que possible pour assurer un apport constant en oxygène à notre corps.

Que se passe-t-il au cours de la respiration ?

Les poumons ne sont collés sur la cage thoracique et le diaphragme. L’air frais entre dans les poumons où l’oxygène est filtré à travers des sacs d’air appelés alvéoles qui servent de passage aux globules rouges dans la circulation sanguine. Ces cellules transportent l’oxygène dans les vaisseaux sanguins des organes et des muscles, afin qu’ils puissent bruler les nutriments et libérer de l’énergie en les...