PACK ROPERS EVOLUTION
L’entrainement au poids de corps est une méthode de musculation permettant à ses pratiquants de s’entrainer n’importe où et n’importe quand, en utilisant aucun équipement.
- 100% en ligne
- Formation à ton rythme
- Pack de 3 formations
Prix de la formation : 690€
Accès immédiat à la formation
Ce programme ROPERS EVOLUTION est spécifique, réfléchi et progressif. Il va te permettre d’obtenir une musculature fonctionnelle, puissante et un corps athlétique très rapidement.
Les séances ne dureront que 20 minutes 3 fois par semaine ! Le tout à domicile.
Cette formation est pour toi, que tu sois jeune, sénior, sportif ou non, une femme ou un homme.
Comme tu le sais, l’entrainement n’intervient que dans 30 % de ta transformation corporelle. Les 70 % restants qui vont te permettre de devenir athlétique et en bonne santé sont issus d’une alimentation équilibrée et du maintien de ton taux de testostérone à un niveau optimal.
Tu auras donc aussi accès à un programme alimentaire sur-mesure MORPHO NUTRITION+qui te permettra d’optimiser ta réussite, mais tu auras également accès à ma formation TESTO POWER +qui boostera ton taux de testostérone naturellement.
Que tu cherches à développer ta force, ta puissance, perdre du poids ou obtenir un corps athlétique, tu trouveras ici un programme complet en 7 étapes
Tout est fait pour que tu deviennes ton propre coachet que ton corps soit ton gymnase.
Objectifs
À l’issue de l’application du pack de 3 formations, tu auras tous les outils pour avoir un corps dessiné tout en ayant moins de graisses superflues.
Pour arriver à ce résultat, il ne sera pas nécessaire de t’entrainer plus de 20 minutes 3 fois par semaine, à domicile.
Tu vas constater que ce programme de musculation au poids de corps couplé à une alimentation équilibrée et à un taux de testostérone optimal, va te procurer un développement corporel harmonieux.
Ce programme prend peu de temps, ne demande pas d’acheter du matériel coûteux, et surtout, est à la portée de tous, quels que soient leur âge, leur sexe ou leur condition physique.
Même si ton planning est chargé tu pourras suivre ce programme, car il est très facile de trouver 20 minutes dans sa journée.
Pour qui ?
- Pour les débutants,
- Pour ceux qui ont peu de temps à consacrer à leur entraînement physique,
- Pour ceux qui veulent une méthode simple, efficace et peu contraignante,
- Pour ceux qui n’aiment pas l’entraînement avec des machines ou des poids et haltères,
- Pour ceux qui souhaitent une musculature athlétique et fonctionnelle,
- Pour ceux qui veulent se mettre au Street Workout,
- Pour les confirmés qui pratiquent déjà la musculation et qui veulent varier leur entraînement.
L’entrainement au poids de corps avec un programme complet et progressif s’avère très efficace et à de nombreux atouts, dont un très important : étant donné qu’il n’y a pas de charge additionnelle, les risques de blessures sont proches de ZÉRO.
Si tu n’as pas le temps d’aller en salle : c’est l’idéal
Si tu es déjà très fort ou que tu es sportif de haut niveau, c’est aussi pour toi : le niveau 7 est réservé à des pratiquants cherchant la performance ou qui veulent renforcer leurs muscles, tendons, articulations et os. Croyez-moi on peut obtenir un corps proche de celui de certains bodybuilders si on a la méthode.
Mon but est de t’emmener au 7ème niveau et de faire de toi une personne athlétique et en bonne santé.
Le Formateur
Franck ROPERS est maitre en arts martiaux, ceinture noire 7ème Dan de Penchak Silat, expert en self-défense et préparateur physique spécialisé en transformation corporelle.
Fondateur de l’Académie Franck ROPERS et responsable national fédéral, il forme de nombreux professeurs depuis plus de 30 ans. Il pratique la musculation depuis 45 ans et coach depuis 40 ans.
Il intervient régulièrement pour animer des stages de self défense pour civils et société de sécurité.
Il a aussi développé une méthode de self-défense féminine.
Il forme des membres des forces de l’ordre et est intervenant pour des unités spécialisées et d’élites de l’armée.
Il a aussi une chaine YouTube de musculation, de self défense, de bien-être et de réussite, suivie par plus d’1 million d’abonnés.
Franck ROPERS a toujours partagé ses connaissances et ses expériences. Ses méthodes sont le fruit de croisements de la science et du terrain.
Contenu de Formation
I- La méthode ROPERS EVOLUTION constituée de 7 modules progressifs. Du niveau 1, pour les débutants non sportifs ou en surcharge pondérale, au niveau 7, adapté aux athlètes de haut niveau.
- Programmes PDF d’entraînement selon le niveau de progression.
- Supports vidéos qui te détaillent tous les exercices à réaliser par niveau et pour chaque groupe musculaire,afin d’être sûr d’avoir la bonne exécution du mouvement.
- Supports vidéosqui t’expliquent toute la partie théorique sur les principes de construction musculaire, de récupération, d’alimentation, de visualisation et bien plus encore…
II- La formation TESTO POWER +
Elle vise à élever ton niveau de testostérone pour améliorer tes performances physique (dont la libido), et booster ta croissance musculaire.
Le tout basé sur des protocoles naturels.
La méthode complète est constituée de 4 parties :
- 1/ Comment pratiquer le jeune séquentiel
- 2/ Comment faire chuter le cortisol pour déstresser
- 3/ Comment utiliser le froid pour booster ta testostérone (les femmes sont aussi concernées)
- 4/ Quels sont les acides aminés anabolisants
III- La méthode MORPHO NUTRITION+
Je vais te fournir des programmes alimentaires sur-mesure, selon ton morphotype et ton objectif. Tu vas ainsi intégrer une alimentation adaptée pour prendre du muscle, perdre du gras et rester en bonne santé.
Les programmes alimentaires intègrent des repas types dont les collations pour chaque jour de la semaine, et en fonction de tes besoins caloriques.
Tu n’as plus qu’à suivre et à appliquer pas à pas.
La méthode se compose :
- Des explications généralistes pour prendre du muscle, performer ou perdre du gras
- De nombreux menus pour ectomorphe
- De nombreux menus pour endomorphe
- De nombreux menus pour mésomorphe
- Des formules pour calculer tes besoins caloriques journaliers
Des programmes alimentaires par objectifs et par besoins calorique pour : Prise de masse, Prise de muscle, Sèche, Tonification…
Nos engagements
Que peux-tu attendre de notre école SSCS Training ?
- Un suivi & une réactivité à tes demandes
- Des vidéos claires avec une approche "terrain"
- L'opportunité de te former facilement
- Une mise à jour régulière des contenus
- Des astuces d'experts de terrain & d’universitaires
Notre école est notée 4,9 / 5 par nos diplômés.
Alors, qu’attends-tu pour rejoindre notre école ?
Pour résumer, te former au diplôme de Préparateur physique à l’école SSCS Training, c’est :
- Une formation de haute qualité
- Un accès immédiat à la plateforme, partout, tout le temps
- Des quiz complets et un examen final 100% en ligne
La solution qu’il te faut si tu es professionnel du sport et que tu souhaites valider ton diplôme à ton propre rythme.
Nos coordonnées :
SSCS Training - dirigé par Julien Le Coq
Organisme de formation déclaré sous le n°11755849475
25bis, rue Poliveau - 75005 Paris
contact@sscs.training
L'école SSCS TRAINING est certifiée Référentiel National de Qualité (RNQ) suite à un audit réalisé par l'AFNOR, certifiée Qualiopi & Datadockée.
