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PACK REZISTENZ

L’entrainement avec les élastiques de résistance est une méthode douce de musculation permettant de t’entrainer chez toi et même en déplacement. Ta salle de musculation tient dans ton sac à dos !

  • 100% en ligne
  • Formation à ton rythme 
  • Pack de 3 formations

Prix de la formation : 690€

Accès immédiat à la formation

Prix de la formation:
690€

Ou en 10x
69€ sans frais

Ce programme REZISTENZ est spécifique, complet, réfléchi et progressif. Il va te permettre d’obtenir une musculature fonctionnelle, puissante et un corps athlétique très rapidement.

Les séances ne dureront que 20 minutes ou 35 minutes selon le sous-programme sélectionné (Full Body ou Split Routine) !

Cette formation est pour toi que tu sois une femme, un homme, jeune ou âgé et si tu veux obtenir un physique au-delà de tes espérances.

En effet, les élastiques représentent le matériel idéal pour se muscler ou se tonifier sans risques musculo squelettiques, de par sa progressivité de la tension et l’entrainement sans charge additionnelle.

Dans 60 jours, ton corps ne sera plus le même et ta puissance, ton explosivité et ta force en seront décuplées. Tout cela en restant à la maison !

L’entrainement avec des élastiques est incroyablement efficace seulement si tu as une méthode spécifique.

Ce n’est pas un hasard si les athlètes de haut niveau les utilisent régulièrement…

Comme tu le sais, l’entrainement n’intervient que dans 30 % de ta transformation corporelle. Les 70 % restants qui vont te permettre de devenir athlétique et en bonne santé sont issus d’une alimentation équilibrée et du maintien de ton taux de testostérone à un niveau optimal.

Tu auras donc aussi accès à une formation MORPHO NUTRITION+ qui te permettra d’optimiser ta réussite, mais également, à ma formation TESTO POWER+ qui boostera ton taux de testostérone naturellement.



Objectifs


Que tu cherches à développer ta force, ta puissance, perdre du poids ou obtenir un corps athlétique, tu trouveras ici un programme complet avec 2 méthodes.

1 méthode en full body :avec 3 séances de 20 mn par semaine pour ceux qui ont peu de temps à consacrer au sport.

1 méthode en split routine :avec 4 séances de 35 minutes par semaine pour ceux qui veulent obtenir un corps très athlétique.

Tout est fait pour que tu deviennes ton propre coachet que ton corps soit ton gymnase.

À l’issue de l’application du pack de 3 formations, tu auras tous les outils pour avoir un corps très musclé, dessiné avec de bons abdominaux.

Pour arriver à ce résultat, il ne sera pas nécessaire de t’entrainer plus de 20 minutes 3 fois par semaine à la maison ou en salle si tu as choisi l’option « Full body ».

Si tu as plus de temps ou que tu veux des résultats plus impressionnants et plus rapides, tu peux suivre l’option « Split Routine ».

Tu vas constater que ce programme de musculation avec élastiques couplé à une alimentation équilibrée et un taux de testostérone optimal va te procurer un développement corporel harmonieux, voire très musclé.

Ce programme prend peu de temps et il faut juste un pack élastiques.

Nous avons d’ailleurs un partenariat avec la société SmartWorkout auprès de laquelle tu pourras te procurer un pack élastiques complet et de grande qualité pour moins de 90€

Même si ton planning est chargé tu pourras suivre ce programme. Et le gros avantage des élastiques, c’est qu’ils sont nomades. Tu pourras donc t’entrainer de n’importe où, que tu sois en déplacement pour le travail ou en vacances.



Pour qui ?


  • Pour les personnes jeunes ou débutantes,
  • Pour les séniors,
  • Pour les sportifs en rééducation,
  • Pour ceux qui souffrent de douleurs musculosquelettiques,
  • Pour ceux qui pratiquent déjà la musculation et qui veulent varier leurs entraînements,
  • Pour ceux qui souhaitent emporter leur salle de musculation partout avec eux.

L’entrainement avec élastiques est un programme complet et progressif qui s’avère très efficace et a de nombreux atouts, dont un très important :

Étant donné que tu n’utilises pas de grosses charges additionnelles avec barre et que la tension des élastiques est souple et progressive, les risques de blessures sont de ZÉRO.

Si tu es déjà très musclé ou que tu pratiques un sport de haut niveau c’est aussi pour toi : le programme Split Routine est conçu pour ceux qui cherchent la performance ou qui veulent renforcer leurs muscles, tendons, articulations et os en respectant la biomécanique.

Mon but est de t’emmener à un niveau que tu penses ne pas pouvoir atteindre. Il faut juste une bonne méthode, une bonne alimentation et un bon taux de testostérone.

Ces 3 formations répondront à ce besoin !

Le Formateur

Franck ROPERS est maitre en arts martiaux et préparateur physique spécialisé en transformation corporelle.

Fondateur de l’Académie Franck ROPERS et responsable national fédéral, il forme de nombreux professeurs depuis plus de 30 ans. Il pratique la musculation depuis 45 ans et est coach depuis 40 ans.

Il a aussi une chaine YouTube de musculation, de self défense, de bien-être et de réussite suivie par plus d’1 million d’abonnés.

Franck Ropers a toujours partagé ses connaissances et ses expériences. Ses méthodes sont le fruit de croisements de la science et du terrain.

Contenu de Formation

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I- Le programme REZISTENZ (méthode d’entraînement aux élastiques),qui se compose comme suit :

  • Un programme Full body (tous les groupes musculaires sont travaillés dans la même séance) de 5 cycles de 2 semaines.
  • Un programme Split routine (séances organisées par groupes musculaires spécifiques) de 5 cycles de 2 semaines.
  • Des programmes PDF par cycles d’entraînements, qui détaillent les 3 ou 4 séances hebdomadaires (selon la méthode choisie), ainsi que les exercices à réaliser, les temps de repos, le nombre de séries ou de répétitions à respecter.
  • Des supports vidéosqui te détaillent tous es exercices à réaliserpour être sûr d’avoir la bonne exécution du mouvement.
  • De supports vidéos qui t’expliquent toute la partie théoriquesur les principes de construction musculaire, de récupération, d’alimentation, les avantages des élastiques et bien plus encore…
  • Des conseils et astuces pour ne pas vous blesser et progresser plus rapidement.

II- La formation TESTO POWER +

Elle vise à élever ton niveau de testostérone pour améliorer tes performances physique (dont la libido), et booster ta croissance musculaire.

Le tout basé sur des protocoles naturels.

La méthode complète est constituée de 4 parties :

  • 1/ Comment pratiquer le jeune séquentiel
  • 2/ Comment faire chuter le cortisol pour déstresser
  • 3/ Comment utiliser le froid pour booster ta testostérone (les femmes sont aussi concernées)
  • 4/ Quels sont les acides aminés anabolisants

III- La méthode MORPHO NUTRITION+

Je vais te fournir des programmes alimentaires sur-mesure, selon ton morphotype et ton objectif. Tu vas ainsi intégrer une alimentation adaptée pour prendre du muscle, perdre du gras et rester en bonne santé.

Les programmes alimentaires intègrent des repas types dont les collations pour chaque jour de la semaine, et en fonction de tes besoins caloriques.

Tu n’as plus qu’à suivre et à appliquer pas à pas.

La méthode se compose :

  • Des explications généralistes pour prendre du muscle, performer ou perdre du gras
  • De nombreux menus pour ectomorphe
  • De nombreux menus pour endomorphe
  • De nombreux menus pour mésomorphe
  • Des formules pour calculer tes besoins caloriques journaliers

Des programmes alimentaires par objectifs et par besoins calorique pour : Prise de masse, Prise de muscle, Sèche, Tonification…



Nos engagements

Que peux-tu attendre de notre école SSCS Training ?

  • Un suivi & une réactivité à tes demandes
  • Des vidéos claires avec une approche "terrain"
  • L'opportunité de te former facilement
  • Une mise à jour régulière des contenus
  • Des astuces d'experts de terrain & d’universitaires

Notre école est notée 4,9 / 5 par nos diplômés.

Alors, qu’attends-tu pour rejoindre notre école ?

Pour résumer, te former au diplôme de Préparateur physique à l’école SSCS Training, c’est :

  • Une formation de haute qualité 
  • Un accès immédiat à la plateforme, partout, tout le temps
  • Des quiz complets et un examen final 100% en ligne

La solution qu’il te faut si tu es professionnel du sport et que tu souhaites valider ton diplôme à ton propre rythme.

 

     

    Nos coordonnées :
    SSCS Training - dirigé par Julien Le Coq
    Organisme de formation déclaré sous le n°11755849475
    25bis, rue Poliveau - 75005 Paris
    contact@sscs.training


    L'école SSCS TRAINING est certifiée Référentiel National de Qualité (RNQ) suite à un audit réalisé par l'AFNOR, certifiée Qualiopi & Datadockée.

    Questions & Réponses

    Comment se déroule la formation ?
    La formation se déroule intégralement en ligne depuis une plateforme à votre disposition : accès aux vidéos de formation, aux cours écrits, aux évaluations de fin de chapitre et à l'évaluation finale. Les rendez-vous de suivi hebdomadaires se déroulent également en ligne sous forme de visioconférences. Notre plateforme est accessible depuis n’importe quel appareil (ordinateur, mobile, tablette …).
    Un suivi professionnel est-il compris dans la formation ?
    Bien évidemment, nos professionnels vous accompagneront tout au long de votre cursus de formation au travers de différents moyens :  - Un premier rendez-vous "nouveaux membres" sous forme de visioconférence pour accueillir chaque nouvel élève de la formation. - Une possibilité de planifier un RDV individuel chaque semaine, sur réservation, avec notre responsable pédagogique et notre formateur référent. - Une réponse garantie dans la journée aux questions par mail ou par Messenger.
    Puis-je payer en plusieurs fois ?
    Il est possible de régler votre formation en 10 mensualités sans frais. Après avoir cliqué sur "s'inscrire", il faut cliquer sur le bouton "payer en 10 fois sans frais". L'application "Alma", partenaire de SSCS Training, gère ensuite complètement les prélèvements mensuels qui sont bien évidemment sans frais.