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Sportivement,

Qu’est-ce que la préparation physique ?

La préparation physique est la science du développement physique et physiologique de l'être humain.

La préparation physique englobe tout le développement d'un athlète afin d'améliorer sa performance physique ou sa forme physique. Le rôle d’un préparateur physique est d’aider les autres à améliorer leur performance ou forme physique.

C’est aussi le cas pour les coachs sportifs ainsi que les entraîneurs. Cependant, un préparateur physique doit obligatoirement avoir un haut niveau de connaissance en terme de physiologie et biomécanique. Un préparateur physique a 3 fonctions principales :

✓ Améliorer les performances de ses athlètes

✓ Réduire et prévenir les blessures

✓ Santé et forme physique

 

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